A importância da oração de fechamento e gratidão.
A gira terminou. O som do atabaque ainda reverbera no peito, mas o corpo físico começa a dar os primeiros sinais de que a conta chegou. Você sente o peso nas pálpebras, uma leve pressão na nuca e aquela sensação de que seus pés não tocam o chão com a firmeza de costume. Se você acabou de sair de um trabalho de descarrego ou de uma gira de esquerda, sabe exatamente do que estou falando: a famosa “surra de energia”.
Trabalhar na caridade exige muito mais do que boa vontade; exige o uso do nosso ectoplasma, a nossa doação fluídica. Quando a egrégora é densa e o trabalho é focado em limpeza, o médium é o canal que processa essas cargas. Por isso, o cuidado pós-gira não é um luxo ou um “mimo”, é parte integrante do seu preceito. Sem o devido autocuidado, o médium acumula miasmas, abre brechas na aura e compromete sua saúde física e espiritual.
Neste guia, vamos entender como recolher o seu axé, aterrar suas energias e garantir que o seu templo físico se recupere para que você continue sua missão com equilíbrio e força.
O Aterramento: Trazendo a Alma de Volta para o Corpo
Um dos maiores erros do médium iniciante (e de muitos veteranos) é sair do terreiro e já mergulhar direto no celular ou em conversas mundanas. O processo de desincorporação ou de atuação mediúnica deixa o nosso corpo astral levemente “deslocado”. É por isso que você pode se sentir aéreo, tonto ou excessivamente sensível a ruídos.
O aterramento (ou grounding) é a técnica de trazer sua consciência plenamente de volta à matéria. É o ato de dizer ao seu espírito: “Estamos em casa, no plano físico”.
Como fazer o aterramento prático:
- Pés no chão: Assim que chegar em casa, se possível, pise na grama ou na terra por alguns minutos. Se morar em apartamento, pise firme no chão frio, sentindo o peso do seu corpo.
- Consciência sensorial: Lave o rosto com água fria e sinta a textura da toalha. Coma algo sólido. O ato de mastigar ajuda o espírito a se acoplar melhor ao corpo físico.
- Oração de fechamento: Reserve dois minutos em frente ao seu altar (ou apenas em pensamento) para agradecer aos seus guias e declarar mentalmente que aquele trabalho foi encerrado. Visualize um círculo de luz se fechando ao redor do seu umbigo (plexo solar).
Alimentação e Hidratação: Repondo o Ectoplasma
Durante uma gira pesada, nós doamos uma quantidade imensa de fluidos vitais. O ectoplasma, essa substância semimaterial que serve de ponte para os guias, consome calorias e nutrientes reais do seu organismo. A exaustão que você sente é, em grande parte, química.
O que comer após o trabalho espiritual?
Evite alimentos pesados, gordurosos ou carnes vermelhas logo após a gira. Seu sistema digestivo também está sensibilizado pela movimentação energética.
- Caldo de legumes ou canja: São de fácil digestão e ajudam a aquecer o corpo de dentro para fora.
- Frutas suculentas: Melancia, uva e laranja ajudam na hidratação imediata e trazem o açúcar natural necessário para o cérebro.
- Água de coco: É o melhor repositor hidroeletrolítico natural, excelente para quem sente dores de cabeça após a incorporação.
Importante: Beba muita água. A água é o condutor universal de energia. Ao urinar, você também está descartando resíduos fluídicos que foram processados pelo seu corpo durante o trabalho.
O Banho de Ervas: Equilíbrio e Blindagem
Depois de uma gira pesada, sua aura pode estar cheia de “respingos” energéticos. Se o trabalho foi de descarrego, você provavelmente já tomou um banho de ervas fortes (quentes) no terreiro. Em casa, o foco deve ser o equilíbrio e o restabelecimento.
Não use ervas agressivas como arruda ou guiné antes de dormir, a menos que haja uma recomendação específica do seu Guia Chefe. O objetivo agora é acalmar.
Sugestão de Banho de Ervas Frias (Equilibradoras):
Este banho serve para “assentar” o axé e selar o corpo astral.
- Manjericão: A erva do equilíbrio por excelência. Traz clareza e paz.
- Pétalas de Rosa Branca: Ajuda a limpar resíduos emocionais e traz doçura à alma.
- Erva-doce ou Camomila: Excelente para acalmar o sistema nervoso e preparar para o sono.
Como preparar: Macere as ervas frescas em água em temperatura ambiente ou faça uma infusão com a água quente (desligue o fogo antes de jogar as ervas). Jogue do pescoço para baixo após o seu banho de higiene, mentalizando que qualquer cansaço remanescente está indo ralo abaixo.
Limpeza de Guias e Objetos Rituais
Suas guias (fios de conta) são para-raios. Elas absorvem o impacto das energias que seriam direcionadas diretamente ao seu campo magnético. Após uma gira densa, elas também precisam de atenção.
- Lavagem simples: Se a gira foi especialmente pesada, lave suas guias em água corrente (ou água com um pouco de sal, se a guia permitir e não for de material perecível).
- Descanso: Não deixe suas guias jogadas em qualquer lugar. Tenha um local limpo, preferencialmente um pano branco ou uma caixa de madeira, para que elas descansem e se “recarreguem”.
- Defumação rápida: Se você tiver um incenso de boa qualidade (palo santo, sálvia ou arruda), passe a fumaça sobre suas guias e seu uniforme antes de guardá-los. Isso ajuda a desagregar miasmas que ficam presos no tecido.
O Papel Vital do Sono Reparador
O sono pós-gira não é apenas descanso físico; é um processo de reorganização perispirítica. É durante o sono que os mentores espirituais terminam de fazer a limpeza que não foi concluída no terreiro.
Muitos médiuns sofrem de insônia ou agitação após o trabalho porque o corpo ainda está “elétrico”. Para garantir um sono que realmente cure:
- Desligue as telas: A luz azul do celular interfere na produção de melatonina e mantém o seu mental acelerado, o que facilita ataques de obsessores que se aproveitam da sua fragilidade pós-trabalho.
- Ambiente protegido: Acenda uma vela para o seu Anjo da Guarda (em local seguro) ou faça uma prece firme pedindo que seu quarto seja isolado de qualquer influência externa.
- O travesseiro de ervas: Ter um pequeno sachê com alfazema ou macela perto do travesseiro ajuda a manter o campo vibratório elevado durante o desdobramento espiritual.
Por que o autocuidado é um ato de caridade?
Muitas vezes, o médium sente culpa por querer descansar. Existe uma ideia equivocada de que o “bom médium” é aquele que se sacrifica até o esgotamento. Isso é um erro perigoso.
A mediunidade é uma ferramenta que depende do seu suporte físico. Se você não cuida do seu “aparelho”, ele começa a apresentar falhas: a incorporação fica ruidosa, a intuição se mistura com o animismo por cansaço mental e a sua saúde começa a cobrar a conta através de dores na coluna, problemas gástricos e fadiga crônica.
Cuidar de si mesmo após a gira é garantir que, na próxima semana, você estará inteiro para servir ao próximo. O axé é uma via de mão dupla: você doa para as entidades, mas precisa se reabastecer da fonte da natureza.
Perguntas Frequentes (FAQ)
1. Posso comer carne depois da gira?
O ideal é evitar, especialmente carnes vermelhas, por pelo menos 12 horas. A carne exige muita energia vital para ser digesta, energia esta que seu corpo precisa para a recomposição fluídica.
2. O que fazer se eu acordar no dia seguinte ainda muito cansado?
Isso indica que o aterramento não foi completo ou que a carga foi muito alta. Tome um banho de água com açúcar (do pescoço para baixo) para repor energias sutis ou beba um chá forte de boldo para ajudar o fígado a processar as toxinas energéticas.
3. Posso ter relações sexuais após a gira?
A recomendação da maioria das casas é o preceito de 24 horas antes e depois. O sexo envolve uma troca intensa de fluidos e energias. Após um trabalho pesado, seu campo está “aberto” e em reconstrução; o ideal é manter sua energia focada na sua própria recuperação.
4. É normal sentir tristeza ou vontade de chorar depois do trabalho?
Sim, pode acontecer. Chamamos isso de catarse emocional. Muitas vezes, ao limpar os outros, acessamos nossas próprias feridas. Acolha o sentimento, tome seu banho de manjericão e descanse. Se persistir, converse com o seu dirigente.
Ao seguir essa rotina, você perceberá que sua jornada mediúnica se tornará mais leve e sustentável. Lembre-se: o terreiro termina quando o atabaque silencia, mas o templo — que é você — precisa de manutenção constante para que a luz dos Guias continue brilhando através de suas mãos.
Saravá, muito axé e um bom descanso.